Sumo de cenoura

Sumo de cenoura

Aqui está uma receita de sumo de cenoura delicioso. 

Pode fazer-se este sumo quase todas as manhãs. 

Muito rápido e fácil:

Ingredientes

450g de cenouras grandes (lavadas e descascadas)

1/2 limão (descascado)

Algumas folhas verdes, como alface vermelha ou rama de cenoura 

1 maçã

Instruções

Coloque todos os ingredientes no seu espremedor. Misture bem. Beba imediatamente.

Deve descascar as cenouras para melhorar o gosto do sumo (caso contrário, fica a saber muito a terra). Esta receita é doce o suficiente, mas se você for um iniciante nos sumos ou gostar muito de coisas doces, adicione mais uma maçã para doçura extra.

Os benefícios para a saúde do sumo de cenoura? Ele fornece vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina E e muitos minerais (incluindo o cálcio). Ótimo para as mães grávidas e a amamentar, visão, ossos e dentes, fígado e unhas, pele e cabelos, bem como ajudar na prevenção do cancro da mama e da pele.